Det bästa för en person att försköna är att upprätthålla sin personliga hygien, och det bästa han kan göra för att bevara sin hälsa och vitalitet är att upprätthålla sin personliga hygien, och detta kommer genom att regelbundet duscha, bära rena kläder, vara uppmärksam på tvätta hår, rengöra naglar och tänder och ta hand om kroppen i övrigt.
Introduktion till ett ämne om personlig hygien
Personlig hygien definieras som en uppsättning rutinmässiga rutiner och beteenden som en person utför för att hålla sin kropp ren, frisk och lukta gott, vilket gör honom socialt acceptabel, energisk, energisk och självsäker.
Och många människor kanske inte bryr sig om hygienen i hans kropp, så han avger svettlukten, eller så bryr han sig inte om hygienen i munnen och tänderna, så hans mun avger en frånstötande lukt, vilket är det som håller människor borta från utan att berätta för honom anledningen till det.
Uppsats om personlig hygien
Att vara uppmärksam på personlig hygien hjälper dig att behålla din allmänna hälsa, undviker infektionssjukdomar, ger dig självförtroende och hjälper dig att lättare hantera andra och deras acceptans av dig.
Personlig hygien är en av de saker som den islamiska religionen uppmanar till på många ställen. Renhet är ett villkor för att utföra böner, kroppens, klädernas och platsens renhet. Gud (den Allsmäktige) säger i sin vise bok: "Gud älskar dem som omvänd er och älskar dem som rena sig själva.”
När vi uppmanade till uppmärksamhet på personlig hygien fanns det många ädla hadither från profeten, från vilka vi väljer följande i ett stycke om personlig hygien:
- Guds budbärare (frid och välsignelser vare över honom) sa: "Renhet är hälften av tron."
- Han (må Gud välsigne honom och ge honom frid) sa: "Du kommer till dina bröder, så fixa dina sadelväskor och fixa dina kläder så att du blir framstående bland folket."
Personlig hygien föreskrivs också i de monoteistiska religionerna, där en person beordras att rengöra kroppen och applicera parfymer, och i islam utför en person tvätt fem gånger för att be och utför sina dyrkanshandlingar i renhet.
Vanliga skäl till att inte uppmärksamma personlig hygien är:
- Bristande medvetenhet bland människor om vikten av personlig hygien och dess medel.
- Brist på rent vatten, verktyg och material som används för rengöring.
- Att bli sjuk och inte kunna göra de vanliga sakerna för att städa kroppen.
- Infektion med vissa psykiska sjukdomar som depression.
- Lathet, önskan att inte utföra något arbete.
Skolbarns personliga hygien
Särskilt skolelevers renlighet är mycket viktig, och skolor måste sprida medvetenhet om vikten av detta bland eleverna, och föräldrar måste följa hälsoregler för att skydda sina barn och hålla deras kroppar och kläder rena, eftersom skolor är platser för stora sammankomster, och infektionssjukdomar såsom resulterande sjukdomar kan överföras. Infektion med virus, bakterier, parasiter, svampar eller andra.
Bland de metoder som måste följas i detta avseende är:
- Duscha dagligen eller minst tre gånger i veckan och ta en snabb dusch på högst fem minuter för att spara på vattnet.
- Överflödigt hår avlägsnas från kroppen, särskilt i områden som kan vara en miljö för tillväxt av mikrober, såsom underarmarna.
- Trimma naglarna och ta hand om deras renhet.
- Använd deodoranter som inte täpper till hudens porer.
- Bär rena kläder.
- Undvik att bära kläder gjorda av syntetiska fibrer som polyester.
- Daglig rengöring av tänder och mun.
- Periodisk rengöring av hår.
- Byter underkläder dagligen.
Att ta hand om munhygien:
Dålig andedräkt kan orsaka många sociala och hälsoproblem, inklusive:
- Äta mat som orsakar dålig lukt, såsom vitlök och lök.
- Har vissa sjukdomar som leversjukdom.
- Lider av kronisk förstoppning.
- Infektioner i mun, tandkött och tonsiller.
- Försvagad kroppsimmunitet.
Behandling för dålig andedräkt:
- Undvik mat som orsakar lukt.
- Regelbunden uppföljning på tandkliniken.
- Drick mer vatten.
- Behandling av infektioner i tandkött, mun och eventuella tonsiller.
- Använd sockerfritt tuggummi.
- Använd en tandborste och tandkräm två gånger om dagen, eller använd en tandpetare.
Personlig hygien inom islam
Islam är en av de religioner som är mycket måna om renlighet, vare sig det är på det personliga planet eller på hemmet och miljön i allmänhet.
Han (den Allsmäktige) sa i Surat Al-Baqarah: "Sannerligen, Gud älskar dem som omvänder sig och älskar dem som rena sig själva."
وفي سورة المائدة: “يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ إِذَا قُمْتُمْ إِلَى الصَّلاةِ فاغْسِلُواْ وُجُوهَكُمْ وَأَيْدِيَكُمْ إِلَى الْمَرَافِقِ وَامْسَحُواْ بِرُؤُوسِكُمْ وَأَرْجُلَكُمْ إِلَى الْكَعْبَينِ وَإِن كُنتُمْ جُنُبًا فَاطَّهَّرُواْ وَإِن كُنتُم مَّرْضَى أَوْ عَلَى سَفَرٍ أَوْ جَاء أَحَدٌ مَّنكُم مِّنَ الْغَائِطِ أَوْ لاَمَسْتُمُ النِّسَاء فَلَمْ تَجِدُواْ مَاء فَتَيَمَّمُواْ صَعِيدًا طَيِّبًا فَامْسَحُواْ بِوُجُوهِكُمْ Och det som hjälper dig från det är vad Gud vill lägga på dig från svårigheter, men han vill rena dig och fullborda sin ynnest till dig för din hjälp.
Och på Aishas auktoritet (må Gud vara nöjd med henne) att profeten (frid och välsignelser vare med honom) sa: ”Islam är ren, så rena dig själv; För bara en ren människa kommer in i paradiset.”
Och Budbäraren (frid och välsignelser vare över honom) älskade rening, särskilt när han utförde tillbedjan, och gav belöningen för den förlåtelsen från Gud och rätten till Hans himmel, och i det kom följande hadith:
Guds budbärare (må Guds böner och frid vara över honom) sa: "En man tar inte ett bad på fredagen, renar sig själv så mycket han kan, applicerar lite av sin egen olja eller rör vid parfymen i sitt hus, går sedan ut och skiljer inte två personer åt, ber sedan vad som är skrivet för honom, lyssnar sedan när han talar.” Imamen kommer att få förlåtelse för det som hände mellan honom och nästa fredag.”
Bland haditherna där Budbäraren förklarar metoden för att ta hand om personlig hygien i detalj är följande:
Guds budbärare (frid och välsignelser vare över honom) sa: "Tio saker är en del av fitrah: trimma mustaschen, låta skägget växa, använda tandpetaren, sniffa vatten, klippa naglarna, tvätta knogarna, plocka armhålorna, rakning av könshåret och begränsa vatten.”
Berättaren sa: Och jag glömde den tionde, förutom att det var munsköljningen. Waki`, som är en av dess berättare, sa: Att reducera vattnet: betyder istinja’.
Budbäraren har många hadither om vikten av att ta hand om munnen och tänderna och använda tandpetaren för detta ändamål, inklusive:
- "Miswak är en renare för munnen, behaglig för Gud."
- "Om det inte vore för att jag skulle vara hård mot min nation - eller mot folket - skulle jag ha befallt dem att använda siwaken med varje bön."
När det gäller plaggets renhet kom följande hadither:
- "En del av den troendes ära inför Gud (den Högste) är renheten i hans kläder och hans tillfredsställelse med lite."
- På bemyndigande av Jabir att profeten (må Gud välsigna honom och ge honom frid) såg en man vars kläder var smutsiga, och han sa: "Har han inte hittat något att rengöra hans kläder med?"
Och han såg en man med ett rufsigt huvud, så han sa: "Har inte den här mannen hittat något att lugna sitt hår med?"
Med ett annat ord: "hans huvud."
Och Guds budbärare (må Guds böner och frid vara över honom) sa: "Om en muslim eller troende utför tvättning och tvättar sitt ansikte, kommer varje synd som han tittade på med sina ögon att tvättas bort från hans ansikte med vatten eller med den sista vattendroppen.Den sista droppen vatten, och när han tvättar sina fötter, kommer varje synd som hans fötter har begått, att komma ut med vattnet, eller med den sista vattendroppen, tills han kommer ut ren från synder.
Tema för uttrycket av renhet av tro
Att ta hand om kroppens och miljöns renlighet är en del av tron, och bön kan inte accepteras utan att undersöka renlighet och rening i kläder, kropp och böneplats, och goda dofter är behagliga för själen och får dig att känna dig bekväm, och renlighet och bortskaffande av avfall skyddar dig från att drabbas av sjukdomar, och genom att Guds sändebud (Guds frid och välsignelser vare över honom) säger Frid vare med honom): "Gud är god och älskar godhet, ren och älskar renlighet, generös kärlek generositet, är generös och älskar generositet, så rengör era gårdar och imitera inte judarna.”
Och precis som Budbäraren uppmanade till att kroppen och hemmet skulle rengöras, uppmanade han också att rengöra moskéer, desinficera dem och röka dem med rökelse, och i det kom följande hadith:
På bemyndigande av Aisha sa hon: "Profeten (frid och välsignelser vare med honom) beordrade att moskéer skulle byggas på golven och att de skulle rengöras och parfymeras."
Till och med vägen, sa Budbäraren till oss i den autentiska hadithen att avlägsnandet av det skadliga och smutsiga från vägen är en av trons pelare, som det står i följande hadith:
Guds budbärare (må Gud välsigna honom och ge honom frid) sa: "Tron har sjuttiofå eller sextiofå grenar, varav det bästa är att säga att det inte finns någon gud utom Gud, och den lägsta är att ta bort skadliga ting från väg, och blygsamhet är en gren av tro."
Budbäraren förbjöd avföring på vägen, som det står i följande hadith:
Guds budbärare (må Guds böner och frid vara över honom) sa: "Akta er för dem som förbannar." De sa: Vad är de som förbannar? Han sa: "Den som överger sig själv i människors väg eller i deras skugga."
Ämne om personlig hygien för barn
Att vänja sig vid beteenden och praxis för personlig hygienvård börjar i ung ålder, och därför måste barn efter sex års ålder vänja sig vid regelbundna bad, och detta kan vara på ett kärleksfullt och skonsamt sätt, som att använda leksaker som barn älskar, handdukar som bär ritningar som är älskade för dem, och ta hand om temperaturen Vatten, och värm barnet i kallt väder efter att ha avslutat badet.
Det är också att föredra att vänja honom vid att borsta tänderna två gånger om dagen, klippa naglarna, ta hand om klädernas renhet, styla håret och ta hand om att städa hans rum och sängkläder.
Ämne om personlig hygien för kvinnliga studenter
Din skönhet beror i första hand på din personliga hygien, för skönhet ligger i en god lukt och ett rent, snyggt utseende. Även under din mens bör du se till att byta dina bindor var 2-4:e timme så att inget läckage uppstår eller en obehaglig lukt kommer från dig.
Du bör duscha dagligen och torka kroppen väl för att förhindra tillväxt av svamp Tvätta strumpor och huvudbonader dagligen Ta hand om dina naglar, ansa håret, styla det och rengör det regelbundet.
Vikten av personlig hygien
Att upprätthålla en persons personliga hygien är avgörande för att upprätthålla folkhälsan och skydda kroppen från infektioner och infektioner.
Personlig hygien har fördelar på ett socialt plan, eftersom det gör en person till en framgångsrik, socialt acceptabel person för omgivningen.
På det personliga planet ökar hygienen en persons självförtroende och förbättrar hans känsla för sin kropp i allmänhet.
Hur kan man ta hand om personlig hygien?
Det är möjligt att uppmärksamma personlig hygien genom att följa följande beteenden som vi nämnde under ämnet personlig hygien:
Regelbunden handtvätt:
Att ta hand om handhygien är ett av de viktigaste stegen för att skydda kroppen från sjukdomar, eftersom den utsätts för olika ytor, och lätt kan bli smutsig och bära på mikrobiella infektioner och överföra dem till dig, de saker du använder och de människor du hantera.
Du bör tvätta händerna i följande fall:
- Före och efter måltid och under dess förberedelse.
- innan du bär bebisarna.
- Efter att ha fullgjort behovet.
- Efter nysningar och hosta.
- När man har att göra med en sjuk person.
- när man har att göra med djur.
Tandhygien:
Att skydda munnen, tänderna och tandköttet från smuts och försäkra dem med daglig hygien håller dig frisk och gör att du ser bra ut.
Du bör borsta tänderna två gånger om dagen med en bra pasta och en mjuk borste, använda tandtråd då och då och besöka tandläkaren med jämna mellanrum.
Periodisk dusch:
Du bör duscha minst dagligen eller tre gånger i veckan och åta dig att ta bort överflödigt kroppshår och bära rena kläder.
Den personliga hygienens inverkan på individen och samhället
Personlig hygien är bevis på mänskliga framsteg och framsteg för samhället som helhet, och spridningen av medvetenhet bland människor.
Personlig hygien skyddar mot sjukdomar och epidemier, och det är det bästa tecknet på en persons personlighet, medvetenhetsnivå och förmåga att ta ansvar.
Avslutning på en uppsats om personlig hygien
En persons intresse för sin personliga hygien innebär att skydda honom och omgivningen från sjukdomar, och en ren person njuter av acceptans av omgivningen och hans självförtroende ökar.
Och den person som lär sig reglerna för personlig hygien från ung ålder blir som en livsstil som han utövar utan att känna att det ligger en börda på honom, och han kommer att lära sina barn det och vara ett gott exempel för andra.
