Lär dig mer om kanel
Kanel är en av de mest populära typerna av kryddor som används i många kök runt om i världen, på grund av sin distinkta smak och attraktiva arom som inte behöver introduceras, så den har blivit nummer 2 globalt som används efter svartpeppar, och den är också har många hälso- och estetiska fördelar också.
Den innehåller en stor mängd antioxidanter, fibrer, kolhydrater och sockerarter, som arbetar för att höja kroppens immunitet, mjuka upp tarmrörelserna, bidra till att sänka blodsockret och bli av med sömnlöshet, så vi bestämde oss för att lära oss om fördelarna med att dricka kanel innan säng genom denna artikel.
Fördelar med att dricka kanel före sänggåendet
Experiment och forskning har visat att att dricka en kopp kanel före sänggåendet hjälper till att behandla många sjukdomar och hjälper till att bli av med ångest, stress och andra fördelar som vi kommer att lära oss om genom den här artikeln:
- Att äta kanel före sänggåendet hjälper Att bli av med ångest, stress och depression Och slåss också Sömnlöshet Vilket gör att du kan sova lugnt.
- Hon kämpar mot cancer Eftersom det innehåller mycket antioxidanter som bekämpar fria radikaler som orsakar aktiviteten hos cancerkörtlar.
- Jobbar på Minska skadligt kolesterol Det höjer det nyttiga kolesterolet med upp till 30%.
- Att bli av med fett Eftersom det höjer kroppstemperaturen, vilket bränner kalorier.
- Den gör sig av med gallsalter och stimulerar levern att producera en ny andel gallsalter Skyddar levern från många sjukdomar och gifter.
- Att äta en kopp kanel före sänggåendet fungerar Att stärka synen, eftersom det aktiverar hjärnceller.
- Forskning och experiment har visat att det hjälper att konsumera en kopp dagligen minnesförstärkare Det hjälper hjärnans förmåga att lagra information.
- Kanelkoka bidrar till Att bli av med åldrande och hudproblem Särskilt stress och blekhet, och återställ friskhet till det igen.
Kanelfördelar för kvinnor
- Att äta en kopp kaneldekokt dagligen hjälper kvinnor Fördröjd cykel Och bli av med gifter.
- Lindra mensvärk och arbeta vidare Att bli av med vaginala infektioner.
Metoder för att göra kaneldryck
Det finns mer än ett sätt att göra kaneldryck, och bland dessa metoder finns följande:
Kanel med yoghurt och mjölk
Denna dryck är en av dryckerna som hjälper till att lugna nerverna, bli av med ångest och spänningar och rädda dig från sömnlöshet. Det är också en fantastisk dryck då den innehåller alla näringsvärden som kroppen behöver under sin dag. kan göra denna dryck på följande sätt:
komponenterna:
- Ett glas mjölk, gärna skummad.
- En tesked mald kanel och kanelstänger kan användas.
- En sked bihonung till efterrätt.
Hur man förbereder:
- En kopp mjölk kokas över elden.
- Kanel och honung läggs i koppen.
- Kokt mjölk hälls över dem, rör om väl och äts varmt.
Ett annat sätt att förbereda sig:
- Pulvermjölk kan användas i detta recept istället för flytande mjölk.
- Tillsätt en kopp kokande vatten till en matsked pulveriserad mjölk och pulveriserad kanel.
Andra sätt att använda kanel
- Det kan läggas till många typer av mat och ingår i smaksättningen av kött, stekar, fyllda och andra typer av mat.
- Det läggs till orientaliskt godis eftersom det neutraliserar smaken och ger den en distinkt smak.
- Det används som en behandling och för att stärka immuniteten genom att blanda en tesked honung med en tesked mald kanel och den äts, men denna blandning bör inte ätas i mer än två veckor.
Lär dig mer om näringsvärdet av kanel
Kanel innehåller många mineraler och vitaminer som är mycket viktiga för kroppen, som hjälper till att förse den med antioxidanter och stärka immuniteten, eftersom den innehåller:
- En kopp kanel sötad med honung innehåller cirka 80 kalorier.
- Den innehåller en grupp viktiga mineraler som järn, mangan, magnesium, kalcium, natrium, zink och kalcium.
- En grupp av olika vitaminer som vitamin A, som bevarar din skönhet och bidrar till att bli av med rynkor, samt vitamin C och vitamin K för att arbeta för att höja din immunitet.
Kanelskador och försiktighetsåtgärder för dess användning
Efter att vi tillsammans, genom den här artikeln, bekantat oss med fördelarna med att dricka kanel före sänggåendet och hur man använder det, kommer vi att lära oss om skadorna till följd av överdriven konsumtion och försiktighetsåtgärderna för användningen:
- Först och främst måste du veta att du måste engagera dig i tillåtna mängder dagligen för att undvika skador En tesked mald kanel.
- Det bör inte tas i stora mängder av gravida kvinnor i början av graviditeten, eftersom det kan leda till: missfall Det ökar risken blödning och öka livmodersammandragningar Den kan dock ätas under den nionde månaden i mängden av en kopp sötad med bihonung för att underlätta förlossningen.
- Det är förbjudet att ta det i stora mängder eftersom det innehåller kumarin, vilket kan leda till: Leverskador och tillväxt av cancertumörer Om det ackumuleras i kroppen i stora mängder.
- människor som lider av Allergi أو Sår Det bör inte överanvändas eftersom det kan förvärra symtomen.
- Dess olja ska inte användas direkt på huden före ett allergitest i en liten del av kroppen, eftersom det kan orsaka allergiska reaktioner Brännskador och infektioner i huden.
- Att äta kanel infusion med citron och spiskummin kan leda till infektion Magsår sår i mun och tunga Det kan orsaka ett utseende kokar.
- Det är förbjudet att äta mald kanel i torr form av någon anledning, eftersom det kan infektera dig med andningsproblem allvarliga och kan leda till Lungorna kollapsade.
- Om du lider av diabetes, överdriv inte Genom att minska socker har Interagera med diabetesmediciner Och det orsakade ett kraftigt fall i blodsockernivån.
- Hypertonipatienter ska inte ta stora mängder kokt kanel eftersom det kan förekomma lågt blodtryck Det kan också öka nivån av urinsyra i kroppen, vilket orsakar: Problem seriös i njurarna.
