Lär dig om de viktigaste fördelarna med grönt te för kosten

känd Grönt te Sedan urminnes tider har det flera hälsofördelar, och det har använts vid tillverkning av många kinesiska läkemedel. Det består av en serie fenoler, koffein och ett antal syror som folsyra, förutom antioxidanter.

Lär dig om fördelarna med grönt te för kosten

• Går in Grönt te i system bantning Flera utnyttjade för att eliminera fetma, eftersom den innehåller en aktiv faktor (EGCG) som stärker processen av Gå ner i viktDet är en antioxidantförening som förhindrar utveckling och flöde av fria radikaler i kroppen.
• Olika terapeutiska studier indikerade att det har en stark och snabb effekt i Viktminskning och höja Fettbränning i köttet.
• Det har bevisats att han inte skulle ha minskat övervikt på ett sätt, utan snarare använt många metoder som effektivt bidrar till att eliminera Fetter.

Eliminerar fett

• Hjälper kroppen i operationer Bränna fett Och smält det eftersom det är sammansatt av flera aktiva element som arbetar för att bli av med det skadliga fettet som samlas i sidorna av kroppen.
• Innehåller material Koffein Stimuleringsmedlet löser sig snabbt i vattnet när det bereds, vilket har mirakulösa möjligheter att bränna fett.
• Bidrar till att kontrollera omfattningen av kroppens absorption för fett Och hans förmåga att Sug upp det.

Ökar ämnesomsättningen

• Består av fordon Antioxidant vitalitet känd som katekin, varav det mest framträdande är ämnet epigallokatechingallat (EGCG), som bidrar till att stärka processen av Ämnesomsättning.
• Experiment drog också slutsatsen att att dricka det kan öka den genomsnittliga förbränningen med 4-3%. Det vill säga, en man som bränner 2000 kalorier per dag ökar sin förbränningsnivå många gånger så mycket.
• Bidrar när man dricker kallt för att stärka processen förbränningstermiska enheter; Eftersom kroppen använder kalorier för att öka temperaturen på teet, och gör det lika med dess värmegrad.
• Många läkare antar också att det har en stark effekt på dämpa aptiten Och önskan att äta kontinuerligt, vilket minskar mängden kalorier som kommer in i kroppen varje dag.
• Dessutom innehåller den en hel del Näringsämnen som skulle kunna användas som ett alternativ för kosttillskott I någon diet följt för att gå ner i vikt.

Förbättrar hälsan hos idrottsutövare

• Människorna som De idrottar Samtidigt följer de ett näringsprogram som inkluderar dess kosttillskott som en del av dess komponenter, efter att de har genomgått ett antal tester.
• De hittade sina metoder som träning De blir av med ungefär motsvarande 17 % av Fetter Högre som turas om för rött te.

Bli av med vommen

• Han kan bli av med fett Speciellt det viscerala fettet i området mage runt de inre delarna, vilket minskar risken för infektion av kroppen med många allvarliga sjukdomar som uppstår vid ansamling av denna typ av Fetter.
• Det är också komposit epigallocatekin gallat höja betygen Hormonet noradrenalin Ansvarig för att skicka ett meddelande från hjärnan till fettceller, som Fettsönderfall bildas i våm Och omvandla det till blodet så att kroppen kan använda det för att producera energi.
• Många slagsmål Obotliga sjukdomar Vilket är ett resultat av ansamling av fett i kroppen och fetma, som t.ex Hjärtsjukdomar och diabetes Andra klassens.

Minskar skadligt kolesterol i blodet

• bidrar till en minskning skadligt kolesterol i blodet Som för med sig skadliga fetter till kroppen.
• Dominansskala Socker Genom att kontrollera hur mycket kroppen tar upp kolhydrater, vilket styr ätbarheten.
• Det finns på många apotek i form av kosttillskottOch den procentandel som ska konsumeras ställs in av processorn.

Varningar och skador av grönt te-diet

• Det är att föredra att dricka inte mindre än åtta koppar vatten, för att undvika infektion med uttorkning, eftersom allvarligt diuretikum;.
• Det rekommenderas att inte ta det natt särskilt före sänggåendet; att inkludera några element väckarklocka Till exempel Koffein och teanin De ger kroppen en känsla av kraft och vitalitet, så det bör endast konsumeras under dagen.
• Han tipsar om att idrotta herr أو löpning 30 minuter varje dag vid hans sida.
• Den dagliga tillåtna dosen är cirka 4 koppar, varje kopp motsvarar 200 milliliter och vid intag av mer än så kommer det att orsaka några skadliga biverkningar som t.ex. huvudvärk، och diabetessjukdom, och förvirring i takt blodtryck.