Lär dig om de viktigaste fördelarna med olivolja
Det är en naturprodukt som representerar en stor skatt av magiska fördelar för kroppen, eftersom den minskar nivån av socker i kroppen.
Det förebygger också cancer, tack vare att det innehåller en stor mängd antioxidanter som höjer kroppens immunitet, eftersom denna sjukdom är en immunsjukdom, samt skyddar mot hjärtinfarkt och skyddar mot artrit.
Vad gäller dess fördelar för huden så är det väldigt många, och därför är det den magiska lösningen för alla hudproblem, så om du vill ha fräsch hy bör du följa denna artikel.
Vilka är fördelarna med olivolja för huden?
Det är en av de mycket viktiga oljorna som skyddar och återfuktar huden. Bland dess viktigaste fördelar för huden är följande:
- Den är rik på naturliga fuktkrämer och innehåller naturliga fetter som verkar på skydda det yttre lagret av huden, Därför är det mycket effektivt för att bli av med Sprickor i fötter och händerDet bästa sättet att använda den i det här fallet är att arbeta med att gnugga huden med den efter duschen.
- Förnya hudceller För den innehåller såväl oljesyra som vitamin B och antioxidanter som ger dig fräsch, rynkfri hud.
- Det ökar produktionen av kollagen, oljesyra och polyfenoler, samt innehåller enkelomättade fettsyror och en stor andel av vitamin B, och alla dessa element bidrar till Skyddar huden från rynkor وBli av med fina linjer.
- Skydd mot spruckna och skalande läppar, du kan använda den som ett naturligt läppbalsam och arbeta på Skydda läpparna från skav Speciellt på vintern kan den även användas med socker för att exfoliera läpparna och få lenare läppar.
- ansedd som Naturlig lotion för huden, det hjälper Bli av med smuts, damm och fetter ackumuleras i huden, särskilt för dem med torr hud.
- Den innehåller också en stor mängd omega-3-fettsyror skyddar huden mot infektioner,Så försök att lägga en sked olivolja i en liter vatten och tvätta ansiktet med det.
- Den ger näring till huden eftersom den innehåller vitamin A, vitamin E och antioxidanter, som stimulerar blodcirkulationen i huden skydda huden från hudcancer, Så blöt fingertopparna med denna olja och massera huden med den regelbundet varje morgon.
- Bli av med mörka ringar, på grund av närvaron av polyfenoler och vitamin E i den, som bidrar till eliminering av mörka fläckar Och mörka ringar, samt genom att doppa en bomullstuss i olja och lägga den under ögat dagligen.
- Solskydd och fungerar på Hudfärg ljusareDetta görs genom att blanda en matsked gurkmeja med olivolja och applicera på huden i en kvart, varefter ansiktet sköljs med kallt vatten.Detta recept är effektivt i Återfuktar huden och blir av med fräknar.
- Behandlar problem med fet hud Det kontrollerar andelen hudfettproduktion och behandlar problem شب الشباب.
- Tar bort smink Den kan användas för att bli av med smink på ett billigt sätt, den återfuktar även huden och hjälper dig att bli av med spår av smuts, sol och damm genom att torka ansiktet med en bomullstuss fuktad med denna olja.
Vilket näringsvärde har olivolja?
Det bör noteras till en början att inte mer än 2 matskedar olivolja bör konsumeras per dag, eftersom varje matsked av den består av:
- 120 kalorier.
- 5 gram fett.
- 8 gram mättat fett.
Skadliga effekter av överdriven användning av olivolja
Var noga med att använda det, men det måste göras på ett måttligt sätt, som om något överskrider dess gräns kommer det att vända sig mot det, så överdriven användning kan orsaka många problem, inklusive följande:
- Om den appliceras på huden medan den är blöt eller du går ut i solen kommer den att exponeras Solbränna.
- Ansiktet måste tvättas med tvål och vatten för att bli av med dess effekter, eftersom det kan leda till irritation om det lämnas på huden länge. Stängande porer och uppkomsten av korn.
- kan leda till Svårigheter att stänga och läka sår Därför bör den inte placeras på huden före en operationsperiod.
- Hända eller inträffa Många problem med blodsockernivån Det kan vara svårt att kontrollera ibland, så det bör inte tas mer än två matskedar per dag.
- Ibland blir en person skadad minskad blodcirkulation Som ett resultat av en minskning av blodtrycksnivån.
- Att äta stora mängder av det kommer att leda till Blodproppar Eftersom det hämmar aktiviteten av blodcirkulationen och fungerar i konflikt med blodförtunnande medel.
Recept olivolja för hudexfoliering
Exfolierar huden Eftersom det också öppnar stängda hudporer Blir av med död hudOch du kan exfoliera huden genom att:
Hur man förbereder:
- Blanda en tesked salt med en tesked olivolja och massera in den i huden i cirkulära rörelser Att bli av med fett och smutsoch död hud.
