bananen Det är en av frukterna rika på många vitaminer, mineraler, proteiner och fibrer som förser kroppen med många näringsämnen och bidrar till att bygga muskler och behandla sjukdomar i matsmältningssystemet.
Den innehåller även bihonung Vit honung Den innehåller en enorm mängd vitaminer och element som höjer oxidationshastigheten i kroppen och på så sätt skyddar den från många kroniska sjukdomar, särskilt cancertumörer.
Men när den blandas samman bildar den en komplett måltid med högt näringsvärde och kan serveras i olika recept för att få ut det mesta av den.
Så låt oss granska några av dem i detalj med dig Fördelarna med banan och honung Och några läckra recept som kombinerar dem.
Vilka är fördelarna med banan och honung?
- Denna kombination hjälper till att stärka immunförsvar avsevärt, vilket i sin tur skyddar kroppen från infektion med bakterier, virus och svampar Som angriper kroppen då och då, speciellt när det äts direkt på fastande mage.
- Det hjälper också patienter Överdriven tunnhet I att gå upp fler kilon när det läggs till olika godis eller äts dagligen mellan måltiderna.
- Nyligen genomförda studier har visat att dess effektivitet ökar belåtenhet Hos män ökar det upphetsningshastigheten, särskilt när lite kanel tillsätts.
- Dessutom har vissa studier utförts på ett stort antal barn Mellan åldrarna två och sju år, förmågan och effektiviteten hos denna blandning att öka andelen intelligens och vitalisera Mentala och kognitiva förmågor.
- Förutom att överväga det Naturlig detox XNUMX% av med kroppen toxiner Och hjälper till att bli av med överflödigt vatten och fragmentering Njursten Och stimulera blodcirkulationen.
- Det är förlitat på av många kosmetiska experter Hudfuktande Framförallt fet Där en mask görs baserad på en banan med två matskedar vit honung och lite mjölk, appliceras på ansiktet i flera minuter och sköljs sedan med vatten.
Stärker blodet och behandlar anemi
- Bidra till bearbetning Anemi och anemi Där det ökar koncentrationen av hemoglobin.
- Således ökar blodflödet Vener och artärer och sänker andelen kolesterol Det eliminerar problem Lågt blodtryck.
Upprätthåller kvinnors hälsa
- Många kvinnor är beroende av det för sin mens menstruation Där det hjälper Slappna av livmoderns muskler och lätta av smärtan åtföljer den.
- Förser kroppen med mycket vitaminer Och de näringsämnen som tjejen förlorar under den perioden.
Hur man förbereder en blandning av banan och honung
- Vissa gör en läcker isdryck som bygger på att man lägger två bananer, två matskedar vit honung, en halv kopp lättmjölk och tre bitar isbitar, där alla ingredienser slås i matberedaren och äts så här.
- Det går även att göra en blandning av yoghurt och mosade bananer med lite vit honung tillsatt och den serveras till barn från två år och uppåt, eftersom det utgör en komplett näringsmåltid.
okänd3 år sedan
الله ينور