Förbereda ingefära Det är en av de viktigaste örterna som odlas i alla länder i världen, och den är mycket populär, särskilt i länderna i Mellanöstern.
Detta beror på dess många och många fördelar eftersom det ingår i många medicinska och terapeutiska recept, förutom att det används vid beredning av många livsmedel på grund av dess vackra smak, arom och permeabilitet.
Men det måste användas rimligt, eftersom det har en hel del skador, vilket vi kommer att lära oss om i detalj genom den här artikeln.
Vilka är effekterna av ingefära på kroppens hälsa?
Att äta ingefära anses säkert så länge som det äts på ett begränsat och naturligt sätt, men överdriven konsumtion av det kan leda till vissa hälsoproblem, särskilt för matsmältningssystemet, såsom:
- leder till störningar i mage som känsla Med brännande och syra.
- det kan orsaka Utslag och svullnad För de fall du lider av Allergi mot honom.
- skada med diarré eller problem i andas Och känslan av obehag.
- Irritation i mun och tandkött.
- Dess konsumtion kan leda till exponering för blödning Speciellt av personer som lider av tromboser eller tar blodförtunnande medel.
- Det finns en del forskning som bevisar att det ökar förhållandet gul Men den är inte installerad än.
Effekt av ingefära på blodtrycket
- Att ta det för mycket kan resultera i en minskning av nivån blodtryck.
- kan känna yr Mild efter förtäring, till följd av den låga nivån Blodsocker أو trycket.
Varningar du bör vara uppmärksam på när du äter ingefära
- Du bör rådfråga din läkare innan du tar ingefära Speciellt om du lider av Gallsten أو inflammation Gallblåsa.
- Fru borde gravid Rådfråga en specialistläkare innan du konsumerar denna dryck för att minska risken för stroke morgonillamåendeEftersom denna fråga ännu inte är löst.
- Att äta rimliga mängder av denna dryck är lika säkert som att använda den i mat eller i te, men det finns några extrakt och kapslar De som är gjorda av denna ört kan vara osäkra för vissa förhållanden, så ta det inte på egen hand.
- Du bör sluta ta det om du upplever något av symtomen Allergier och utslag أو Svullnad i ansikte och läppar Och gå till specialistläkaren.
- Om du lider av kroniska sjukdomar framförallt blodtryck أو SockerDu bör rådfråga din läkare innan du tar någon av örterna och inte överväga dem som en alternativ behandling.
Om ingefäras fördelar för kroppen
- Bidrar till att förbättra hälsan ben Det minskar kroppssmärta i allmänhet på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper.
- bidrar till förbättring matsmältning Betydligt.
- Det reglerar nivån Blodsocker.
- Behandla illamående Särskilt morgonillamående.
- rädda dig från gaser ackumulerats i magen.
Stärker immunförsvaret
- Förhindrar skador med cancertumörer Eftersom det innehåller antioxidanter som förhindrar aktiviteten av cancerceller.
- Hjälper till att behandla Förkylning och influensa Betydligt för att det hjälper till att lyfta kroppens immunitet.
