Byggnadens styrka och omfattningen av dess soliditet och uthållighet mäts av styrkan och styvheten hos dess struktur, liksom det mänskliga skelettet är det som avgör omfattningen av dess styrka, uthållighet och soliditet, och det är - också - en förråd av viktiga mineraler i kroppen som kalcium, och det finns ingen frisk kropp utan ett starkt och solidt skelett.
Osteoporos är ett hälsoproblem där bentätheten minskar, vilket gör den sårbar för frakturer, och det är ett av de hälsoproblem som har fått stor uppmärksamhet i modern tid på grund av dess inverkan på livskvaliteten i de avancerade stadierna av livet .
Skolradiointroduktion om osteoporos
Ben behöver många viktiga grundämnen och föreningar för att byggas ordentligt, såsom kalcium, magnesium, fosfor och D-vitamin, utöver de hormoner som produceras av körtlar, vilket är fallet med sköldkörtelhormoner, könshormoner och sköldkörtelhormoner.
Osteoporos uppstår när kroppen inte kan ersätta den skadade benvävnaden, vilket sker av många anledningar, inklusive stigande ålder, tar vissa typer av mediciner som antiinflammatoriska och stimulerande medel, eller har vissa sjukdomar som påverkar upptaget av kalcium i matsmältningssystemet. Crohns sjukdom, gör benen sköra och lätta att bryta.
För att undvika benskörhet måste du äta en balanserad kost som innehåller en tillräcklig mängd mineraler, vitaminer och proteiner samt exponering för solljus för att kroppen ska kunna bilda vitamin D, som är viktigt för att bygga ben och representera kalcium i benvävnaden.
Du bör också ägna dig åt måttlig fysisk aktivitet, eftersom detta polerar dina ben.Ett aktivt liv uppmuntrar kroppen att bygga ben, och ett stillasittande liv gör benen svaga och spröda.
Du bör också undvika skadliga ämnen som negativt påverkar kroppen som helhet och skelettet i synnerhet, som att röka tobak, konsumera alkohol eller ta stimulantia.
Det är också viktigt att ta hand om folkhälsan, särskilt för personer som lider av hälsoproblem som mag-tarminfektioner, reumatoid artrit eller en kronisk sjukdom.
Ett stycke i den heliga Koranen att sända om osteoporos
Gud nämnde benen i många verser där människans skapelse nämndes, med tanke på att de är en väsentlig del av denna skapelse som Skaparen utmärkte sig i. Han nämnde också benens svaghet i Zakariyas bön till sin Herre att ge honom en barn, och bland de verser där benen nämns är följande:
Han (den Allsmäktige) sa i Surat Al-Baqarah: "Och se på benen, hur vi styckar dem och sedan klär dem med kött."
Och Han (den Allsmäktige) sa i Surah Al-Mu'minun: "Så vi klädde benen med kött, sedan gjorde Vi honom till en annan skapelse."
Och Han (den Allsmäktige) sa i Surat Ya-Seen: "Och han är ett exempel för oss och glömmer sin karaktär.
Och Han (den Allsmäktige) sade i Surah Maryam:
Radioprat om osteoporos
Leder och ben nämns i profetens hadith på flera ställen, inklusive:
Imam Muslim berättade i sin Sahih, han sa: Hassan bin Ali Al-Halawani berättade för oss, Abu Tawba Al-Rabee bin Nafeh berättade för oss, Muawiya (som betyder Ibn Salam) berättade för oss på Zaids auktoritet, att han hörde Abu Salam säga: Abdullah bin Farrukh berättade för mig att han hörde Aisha säga: Guds budbärare (må Guds böner och frid vara över honom) sa: "Han skapade varje människa från Adams söner på sextiotrehundra led, så den som upphöjer Gud, prisar Gud, prisar Gud, prisar Gud, ber om Guds förlåtelse och tar bort en sten från människors väg eller en tagg eller ett ben från människors väg, Och han förbjöd det goda eller förbjöd det onda, antalet av dessa trehundrasextio salami, ty han skall gå den dagen efter att ha tagit sig bort från elden. Abu Tawbah sa: Han kan ha sagt "Ja" (Sahih Imam Muslim - The Book of Zakat)
Vi kommer att presentera andra olika stycken för en skolradio om osteoporos
Dagens visdomsparagraf om osteoporos
Livsstilsfaktorer som cigarettrökning, överdriven alkoholkonsumtion, lite fysisk aktivitet och lågt kalciumintag via kosten ökar risken för benskörhet. - Harlem Presentland Groove
Insatser för att förebygga och kontrollera osteoporos bör inkludera en kombination av lagstiftningsåtgärder, utbildningsåtgärder, hälsovårdsaktiviteter, mediabevakning och individuell rådgivning för att initiera beteendeförändringar. - Harlem Presentland Groove
Osteoporos, som det tredje hotet, tillskrivs särskilt kvinnors fysiologi. Harlem Przntland Gro.
Även om cirka 80 procent av dem med osteoporos är kvinnor - med ökande manlig livslängd - kommer sjukdomen att få allt större betydelse hos män. - Harlem Presentland Groove
Överdrivet saltintag är en riskfaktor för osteoporos eftersom överskott av natrium i kosten främjar urinförlust av kalcium, vilket leder till en förlust av kalcium från benen. — Joel Ferman
Osteoporos är en sjukdom som angriper din kropp, den händer nästan alla när de blir äldre, men kvinnor som upplever det efter klimakteriet kan förlora upp till 30 procent av sin benvolym. - Ann Richards
Förutom att lindra patienters lidande behövs forskning för att hjälpa till att minska de enorma ekonomiska och sociala bördor som orsakas av kroniska sjukdomar som osteoporos, artrit, diabetes, Parkinsons och Alzheimers sjukdomar, cancer, hjärtsjukdomar och stroke. — Ike Skelton
Jag har sett välmenande läkare sätta patienter på steroider i flera år; Trodde att de gjorde rätt, en vän till mig hade gått på steroider länge, nu har hon svår benskörhet. - Mary Ann Mobley
Idag drabbar osteoporos mer än 75 miljoner människor i USA, Europa och Japan, och orsakar mer än 2.3 miljoner frakturer bara i USA och Europa. - Harlem Presentland Groove
WHO inser det globala problem som osteoporos utgör och ser behovet av en global strategi för förebyggande och kontroll av osteoporos, med fokus på tre huvudfunktioner: förebyggande, hantering och övervakning. - Harlem Presentland Groove
Ett ord om osteoporos för radio
Problemet med benskörhet är ett av de hälsoproblem som gör det nödvändigt att sprida medvetenhet om sjukdomen och hur den uppstår, och varna behovet av att skydda benen genom att äta balanserad mat som innehåller en tillräcklig mängd proteiner, kalcium, magnesium, fosfor och D-vitamin. .
Utöva också måttlig fysisk aktivitet på en daglig basis, såsom promenader, simning eller cykling, för att pressa kroppen för att kompensera för förlusten av benvävnad i dess täthet.
Problemet med osteoporos uppstår inte plötsligt, utan benet fortsätter att förlora sin massa och täthet under en period som sträcker sig mellan 10-15 år utan att patienten inser det, sedan drabbas han av en fraktur, och först då känner patienten till problemet och det är mycket svårt att behandla det, så att kompensera för förlusten av benmassa är svårt när det fortskrider. Ålder och behandling är ofta för att skydda patienten från frakturer och förhindra försämring av hans hälsa.
Paragraf Visste du om osteoporos för skolradio
Kvinnor är mer mottagliga för benskörhet, särskilt efter klimakteriet, på grund av de hormonella förändringar som deras kroppar utsätts för på grund av ålder.
Världshälsoorganisationen anser att osteoporos är en av de tio farligaste sjukdomarna i världen.
Osteoporos ökar risken för höftfrakturer hos äldre, vilket ökar deras dödlighet.
Vissa behandlingar, såsom steroida antiinflammatoriska läkemedel, steroider och cancerläkemedel, kan orsaka eller förvärra osteoporos.
Att äta en balanserad kost och utöva regelbunden fysisk aktivitet minskar risken för osteoporos.
Behandlingen av osteoporos är hormonbehandling eller genom att använda vissa typer av moderna läkemedel som bisfosfonater eller strontium, förutom att kompensera kroppens behov av mineraler, vitaminer och proteiner som är nödvändiga för benhälsan.
Osteoporos kan diagnostiseras i ett tidigt skede av sjukdomen, och innan problemet förvärras, med hjälp av digitala röntgenstrålar avsedda för detta ändamål.
Röntgen visar koncentrationen av kalcium i de ben som är mest mottagliga för osteoporos, såsom lårbenen.Om andelen kalcium minskar i dessa ben kommer patienten att få den nödvändiga behandlingen.
De flesta patienter med osteoporos märker inte av problemet, förrän de frakturerar på grund av en stukning eller ett litet fall, trots att sjukdomen utvecklas under en period av cirka 10-15 år.
Osteoporos drabbar hälften av kvinnorna och en tredjedel av männen över sjuttio år.
Skelettet tappar massa med en hastighet av 0.3 % för män och 0.5 % för kvinnor årligen, med början i mitten av tjugotalet.
Graden av benmassaförlust hos postmenopausala kvinnor stiger till 2-3 % per år.
Även om benen ser ut som en fast formation utan liv, är de tvärtom, eftersom ett stort antal vitala processer förekommer i dem, och de innehåller blod-, nerv-, lymf-, ben- och fettceller.
Skelettet utför mycket viktiga funktioner för att skydda vitala organ som hjärnan, lungorna och hjärtat, förutom att stödja kroppen som helhet i ryggradsdjursorganismer.
Vitamin D, som spelar en avgörande roll för absorptionen av kalcium i matsmältningssystemet, och hjälper till att transportera det i blodet och deponera det i benen, kan erhållas genom exponering för direkt solljus, och det finns i små mängder i skaldjur och mejeriprodukter berikade med vitaminet.
Tillräckligt intag av kalcium, magnesium, fosfor, vitamin D och protein, tillsammans med fysisk aktivitet, är det bästa förebyggandet av benskörhet.
Slutsats om osteoporos för skolradio
I avslutningen av en skolradio om osteoporos, kära student, bör du veta att uppmärksamhet på hälsa, leva en hälsosam livsstil och goda hälsovanor skyddar dig från många fysiska problem som människor lider av i olika skeden av livet.
Många sjukdomar tycks uppstå och utvecklas gradvis, och deras symtom visar sig inte förrän senare i livet, så du bör ta hand om din hälsa från och med nu.
Det bästa du kan göra är att äta en hälsosam, balanserad kost som innehåller tillräckliga mängder proteiner, fetter, hälsosamma kolhydrater, grönsaker och frukter, och se till att du får i dig tillräckligt med vitaminer och mineraler, särskilt kalcium, magnesium, fosfor och D-vitamin, att njuta av en sund benstruktur och bibehålla en god benmassa Undvika allvarliga frakturer som kan vara en viktig faktor för äldres död.
Du bör inte heller nöja dig med ett liv i lathet och slöhet, och inte spendera mycket tid framför skärmar, och ägna dig åt sport eller måttlig fysisk aktivitet som att gå, cykla eller någon sport som intresserar dig.
Undvik helt stimulantia, röka tobak, ta droger eller alkohol för att leva ett hälsosamt liv, undvik många sjukdomar som människor lider av i modern tid och minska deras livskvalitet.
